السياحة كنوع من أنواع الاستجمام. صناعة السياحة الحديثة

يعرّف السياحةباسم "المغادرة المؤقتة (السفر) لمواطني روسيا ، مواطنين أجانبوالأشخاص عديمي الجنسية من مكان إقامة دائم لأغراض ترفيهية وتعليمية ومهنية وتجارية ورياضية ودينية وأغراض أخرى دون الانخراط في أنشطة مدفوعة الأجر في بلد الإقامة المؤقتة ، و مجال السياحةمجموعة من الفنادق ومرافق الإقامة الأخرى ووسائل النقل والمرافق تقديم الطعاموالأشياء ووسائل الترفيه والأشياء التعليمية والتجارية والترفيهية والرياضية وغيرها من الأغراض ، والمنظمات العاملة في أنشطة منظمي الرحلات ووكالات السفر ، وكذلك المنظمات التي تقدم خدمات الرحلات للمترجمين الشفويين. تحت الأنشطة السياحيةيشير إلى أنشطة منظمي الرحلات ووكالات السفر ، بالإضافة إلى أنشطة تنظيم السفر الأخرى.

تحت أنشطة الضيافةفي روسيا ، يُفهم على أنه أنشطة الكيانات القانونية والأفراد (رواد الأعمال الفرديين) الذين لديهم أو تم منحهم بالطريقة المحددة حقوق ملكية لأي منشأة إقامة جماعية (بسعة 10 غرف على الأقل) تحت تصرفهم المباشر و إدارة لتقديم خدمات الإقامة المؤقتة (الإقامة) والخدمات للمواطنين.

نشاط الرحلة- أنشطة لتنظيم تعريف المسافرين بالموارد السياحية في بلد (مكان) الإقامة المؤقتة ، والتي لا تنص على توفير خدمات الإقامة (المبيت).

لعدد من الأسباب ، نادرًا ما تتلقى صناعة السياحة ، التي تُعتبر صناعة ، نوع الاهتمام العام الذي يتماشى مع دورها في النشاط الاقتصادي. أحد الأسباب الرئيسية هو عدم وجود محاسبة إحصائية منظمة بشكل صحيح للأنشطة السياحية ، عندما "تتلاشى" المؤشرات الاقتصادية للسياحة في بيانات القطاعات الأخرى للاقتصاد الوطني.

السياحة كنظام للمفاهيم والتعاريف الإحصائية في إطار العرض والطلب مبين في الشكل. 2.1.

أرز. 2.1. السياحة كنظام للمفاهيم والتعاريف الإحصائية

في إحصاءات السياحة الدولية ، يستخدم مصطلح "الزوار" كوحدات للمراقبة والتسجيل والتصنيف والتحليل ، والتي تشمل جميع أنواع المسافرين.

على التين. 2.1. يتم تحديد نشاط الزوار (السياح والمشاهدين) من خلال أغراض الزيارات ، ومكان الزيارة (الدولة أو المنطقة ، منطقة الإقامة) ، وأنواع مركبةومرافق الإقامة. تنقسم السياحة إلى أنواع وفئات (الشكل 2.2). هناك ثلاثة أنواع من السياحة: داخلية ، وداخلية ، وخارجية. فئات السياحةتشمل السياحة الدولية والوطنية ، وكذلك السياحة داخل الدولة. يعتبر الزائرون بين عشية وضحاها سائحين ، بينما يعتبر الزوار النهاريون مشاهدين. السياح الذين وصلوا إلى البلاد على متن سفينة سياحية يعملون أيضًا كزوار ، إذا لم يستخدموا مرافق الإقامة المحلية لقضاء ليلة واحدة.


أرز. 2.2. أنواع وفئات السياحة

حسب القانون الروسي سائح- هو مواطن يزور بلد (مكان) الإقامة المؤقتة (في الفترة من 24 ساعة إلى 6 أشهر متتالية ، أو يقضي ليلة واحدة على الأقل) ، ولكن دون الانخراط في أنشطة مدفوعة الأجر في هذا المكان. في الوقت نفسه ، تنقسم السياحة أيضًا إلى داخلية ، وخارجية ، وداخلية ، وكذلك اجتماعية وهواة. السياحة المحلية- السفر في جميع أنحاء البلاد للأشخاص المقيمين فيها بشكل دائم. السياحة الصادرة- سفر الأشخاص المقيمين بشكل دائم في روسيا إلى بلد آخر ، والسياحة الداخلية - السفر في روسيا للأشخاص المقيمين بشكل دائم في بلدان أخرى. تحت السياحة الاجتماعيةيشير إلى السفر المدعوم من الأموال المخصصة من قبل الدولة للاحتياجات الاجتماعية ، وتحت سياحة الهواة- السفر باستخدام وسائل النقل النشطة ، التي ينظمها السائحون بمفردهم ، وفقًا لقواعد وقواعد معينة تضعها الدولة.

يُعرَّف الاستهلاك السياحي بأنه قيمة المنتجات السياحية (السلع والخدمات) المستخدمة لتلبية احتياجات السائح أو الزائر مباشرة. وتشمل هذه

نفقات الزائر لحزمة من الخدمات (منتج سياحي) أو نفقات منفصلة للإقامة والطعام والشراب ، والنقل ، والترفيه ، والترفيه ، والثقافية ، والرياضية ، ومشاهدة المعالم السياحية وغيرها من الأحداث ، وكذلك للمشتريات في مكان الإقامة وغيرها من النفقات.

تحت منتج سياحي (منتج سياحي)يشير إلى إجمالي قيم الاستخدام الحقيقية (البضائع) وغير الملموسة (الخدمات) اللازمة لتلبية احتياجات السائح الناشئة خلال رحلته السياحية (الرحلة) والتي تسببها هذه الرحلة بالذات. في قانون الاتحاد الروسي "حول أساسيات الأنشطة السياحية في الاتحاد الروسي" يُعرَّف المنتج السياحي على أنه "الحق في جولة معدة للبيع للسائح" ، و "حزمة جولة من خدمات الإقامة ، والنقل ، ووجبات الطعام للسياح ، وخدمات الرحلات ، بالإضافة إلى خدمات المرشدين الفوريين وغيرها من الخدمات يتم تقديمها حسب الغرض من السفر ".

تحت السلع السياحيةيُفهم على أنه نتاج عمل في مجالات النشاط الصناعي ، تم إنشاؤه للبيع والمخصص للاستخدام بشكل أساسي من قبل السياح أو المتفرجين.

خدمة سياحية- أنشطة المؤسسات أو المنظمات أو المؤسسات أو المواطنين أصحاب المشاريع لتلبية احتياجات الزوار للسفر أو الاستجمام أو الرحلات.

السلع والخدمات السياحيةتشمل الرحلات المعبأة - حزم الخدمات (الجولات) ، وخدمات الإقامة ، والوجبات ، وخدمات النقل ، والثقافية ، والرياضية ، والترفيهية ، ومشاهدة المعالم السياحية وغيرها ، بما في ذلك الخدمات الخاصة ، والسلع السياحية ، والهدايا التذكارية المستهلكة في مكان الانقطاع (خرائط ، مخططات ، نقاط من الشمس وحقائب الظهر وما إلى ذلك).

حزم الخدمة (الجولات)يتألف من:

خدمات الإقامة
- خدمات تقديم الطعام (بما في ذلك المشروبات) ؛
- خدمات النقل؛
- النقل (لقاء ، توصيل ، صينية أو نقل أمتعة وسائح إلى مكان الإقامة) ؛
- تنظيم وتوفير الرحلات والخدمات الترفيهية والثقافية والرياضية ؛
- خدمات تنظيم زيارات المحلات التجارية ؛
- خدمات أخرى (تسجيل جوازات السفر والتأشيرات والشهادات الطبية والبيطرية وتأجير السيارات والتأمين وما إلى ذلك).

الخدمات السياحيةأثناء الانقسام إلى الأساسية(مشمول في العقد ويدفعه الزائر) و إضافي(تدفع وقت الاستهلاك أثناء السفر أو في مكان الإقامة).

هكذا، جولة- عبارة عن مجموعة من خدمات الإقامة والنقل والوجبات للسائحين ، وخدمات الرحلات ، بما في ذلك خدمات المرشدين والمترجمين ومديري الرحلات (قادة المجموعات) ، فضلاً عن الخدمات الأخرى المقدمة حسب الغرض من الرحلة.

تُفهم الجولة على أنها خدمة سياحية شاملة ، ورحلة ، ورحلة منظمة على أساس فردي أو جماعي على طول مسار وبرنامج محدد مع الحجز المسبق وشراء تذاكر السفر والفندق والنقل وخدمات الرحلات والخدمات الغذائية والتأشيرات والتأمين ، إلخ.

كقاعدة عامة ، الجولة هي وحدة البيع الأساسية لمنتج سياحي في سوق السياحة ، في حين أن خدمات السياحة الفردية مطلوبة أيضًا في السوق.

الأنواع التالية من الجولات هي الأكثر شيوعًا: جولة شاملة وجولة تحفيزية.

جولة شاملة- رحلة تبيعها شركات السفر في شكل مجموعة كاملة من الخدمات ، بما في ذلك الحصول على تأشيرة ، والنقل ، والإقامة في الفنادق ، والوجبات ، والتحويلات ، وخدمات الرحلات على طول طريق السفر.

يتم تنظيم جولات شاملة لكل من السفر الفردي والجماعي. السياحة الجماعية هي الشكل السائد للسفر.

جولة تحفيزيةهي رحلة تحفيزية على حساب الشركة ، تنظمها المؤسسة لموظفيها لتحقيق إنجازات في العمل (على سبيل المثال ، لزيادة المبيعات الإجمالية ، والإعلان الفعال ، والمساعدة في تدريب الموظفين ، وما إلى ذلك).

في الحالات التي تكون فيها التكلفة جولة الفريقيتم تضمين نفقات السفر المرتبطة بالسفر من مكان تكوين المجموعة إلى مرفق الإقامة الأول على الطريق ، وكذلك من مرفق الإقامة الأخير على الطريق الخلفي ، وتسمى الجولة أحيانًا ترانستور.

السفر الفردييمثل رحلة مستقلة لشخص واحد أو أكثر ويرتبط بخدمة ذات طبيعة شخصية ، عادة بسعر أعلى. في الممارسة الدولية ، تعتبر الرحلات الفردية رحلات بحجم مجموعة أقل من 15 شخصًا.

في الأنشطة السياحية ، تتميز السياحة المتخصصة والاجتماعية ، المشاركة بالوقت ، وكذلك السياحة البديلة.

سياحة متخصصة- مصطلح يستخدم للإشارة إلى السائحين الذين يشترون جولة متخصصة ويغادرون من أجل دراسة الميزات المحددة لمكان معين ، لاكتساب الخبرة الشخصية ، واجتياز المعايير الرياضية ، والأنشطة الخارجية ، إلخ. كجزء من جولة متخصصة انتباه خاصتُعطى لمجموعة واسعة من القضايا المتعلقة بدراسة الثقافة ، وطبيعة مكان الزيارة ، فضلاً عن الاهتمامات المهنية وأنواع مختلفة من الرياضة والسياحة للمسافرين ، مع الالتزام الإلزامي بقواعد السلامة. في الممارسة الروسية ، هذه هي سياحة الهواة والرياضية.

في الممارسة الدولية ، تتميز الأنواع التالية من السياحة المتخصصة: المغامرة ("الناعمة" و "الصعبة") ، السياحة البيئية ، الإثنية (الحنين إلى الماضي) ، الريفية ، المزرعة ، السياحة البيئية ، الرياضة ، الشباب ، إلخ. في الآونة الأخيرةفيما يتعلق بتطوير شبكات المعلومات أصبح واسع الانتشار السياحة البديلة، حيث لا يكون منظم السفر منظم رحلات ، ولكن السائح نفسه ، يستخدم المسافر مواد إعلانية لمؤدي الخدمات السياحية الفردية ويطلب هذه الخدمات بشكل مستقل ، بمساعدة شبكات المعلومات.

على أي حال ، يتم السفر (الإقامات والرحلات والجولات) وفقًا للطرق وبرامج الإقامة المحددة مسبقًا ولها مدة وغرض معينان.

طريق- مسار السائح ، موضحاً بقائمة بجميع النقاط الجغرافية والأماكن التي زارها تباعاً أثناء الرحلة ، مبيناً أنواع وسائل النقل التي يستخدمها السائح للتنقل بين المحطات (الإقامات) على الطريق. نقطتا البداية والنهاية للمسار هما نقطتا البداية والنهاية للرحلة. بداية المسار هي المكان الذي يتم فيه تقديم الخدمة السياحية الأولى للسائح كما هو محدد في العقد. نهاية المسار هي المكان الذي يتم فيه تقديم آخر خدمة سياحية 2.

اعتمادًا على الحركة على طول الطريق على الطريق ، يتم تمييز أنواع الطرق الخطية والدائرية والشعاعية والمركبة (الشكل 2.3).


أرز. 2.3 أنواع الطريق

ح - بداية الطريق ؛
ك - نهاية الطريق ؛
PP1-PP4 - نقاط الإقامة الوسيطة على الطريق.

طريق خطي- طريق ، تحدث بدايته ونهايته في نقاط جغرافية مختلفة ، على سبيل المثال ، سانت بطرسبرغ - موسكو.

الطريق الدائري- مسار تبدأ بدايته ونهايته في نفس نقطة الإقامة الجغرافية ، على سبيل المثال جولة أمريكا (نيويورك - واشنطن - أتلانتيك سيتي - فيلادلفيا - نيويورك) أو جولة الحلقة الذهبية لروسيا (موسكو - سيرجيف بوساد - روستوف - ياروسلافسكي - ياروسلافل - كوستروما - إيفانوفو - سوزدال - فلاديمير - موسكو).

طريق شعاعي- المسار ، الذي تحدث بدايته ونهايته في نقطة جغرافية واحدة للإقامة ، حيث ينتقل السائح إلى أماكن إقامة أخرى ، ويعود إلى نقطة انطلاق الرحلة.

مسار-مسار مدمج يحتوي على عناصر مسار خطي ، دائري وشعاعي في مجموعة أو أخرى.

أثناء الحركة على طول الطريق ، يمكن استخدام مركبات مختلفة ، تسمى الطريق الداخلي.

برنامج (إقامة) السفر السياحي- خطة عمل توضح تواريخ وأوقات الإقامة في نقاط التوقف على الطريق ، في الفندق ، وزيارات الأماكن ذات الأهمية السياحية بغرض مشاهدتها (الرحلات) ، والوجبات ، وكذلك التنقل على طول الطريق باستخدام المركبات على الطريق المشار إليها في البرنامج. برنامج الإقامة (نموذجي أو فردي) هو خطة لتنفيذ الخدمات السياحية المباعة للمسافر والمحددة في العقد. يمكن تقديم خدمات إضافية للسائحين مباشرة في أماكن الإقامة مقابل رسوم تحت مسؤولية المسافر (ما لم ينص العقد على خلاف ذلك).

مدة الإقامة أو الرحلة هي إحصائية مهمة تلعب دورها دور قياديعند تحديد الحد الأقصى الذي لا تعد الزيارة بعده سائحًا. وفقًا للقواعد الدولية ، فإن المدة القصوى هي سنة واحدة ، وفقًا للتشريعات الروسية - تصل إلى 6 أشهر. يستخدم أيضًا الحد الأدنى لمدة الإقامة أو الرحلة (24 ساعة) للتمييز بين السائحين والمتنزهين النهاريين (غير الليليين). يمكن استخدام مدة الزيارة (الإقامة أو الرحلة) لتقدير الإنفاق السياحي بشكل غير مباشر ، خاصة إذا كان متوسط ​​المدة هو للسفر الجماعي.

يتم قياس مدة الزيارة بالوحدات التالية:

الرحلات اليومية - عدد الساعات ؛
- الاقامة - عدد الليالي.

في السياحة الدوليةتُقاس مدة السفر بمقدار الوقت (الساعات أو الإقامة الليلية) الذي يقضيه البلد المضيف (السياحة الخارجية) أو مقدار الوقت الذي يقضيه بعيدًا عن مكان الإقامة الدائم (السياحة الداخلية).

الجدول 2.1.

وبالتالي ، من الناحية العملية ، يُفهم المنتج السياحي على أنه ثلاثة أنواع رئيسية من العروض الممكنة في السوق.

النوع الأول - جولة ، خدمة سياحية معقدة. يمكن بيع الجولات التي تقدمها الشركات ومنظمي الرحلات (المنظمون) للمستهلك للاستخدام الشخصي (البيع بالتجزئة) ، وكذلك للمشترين بالجملة (الشركات الوسيطة ووكالات السفر) للحصول على مزايا اقتصادية. تُباع الجولة المعروضة للبيع بالتجزئة وفقًا لقواعد بيع القسائم السياحية التي وضعتها الشركات.

النوع الثاني - خدمات سياحية منفصلة، والتي تشمل خدمات النقل وخدمات الإقامة وخدمات إصدار جوازات السفر الأجنبية وتأشيرات الدول المضيفة والتأمين وبرنامج الرحلات وتأجير السيارات وغير ذلك الكثير.

النوع الثالث - السلع السياحية، بما في ذلك أنواع مختلفة من المواد الإعلامية (كتالوجات ، وكتب مرجعية ، وخرائط ، وقواميس ، وكتيبات إرشادية ، وتذكارات ، وما إلى ذلك) ضرورية للسائحين والمسافرين في البلد المضيف.

يعد تطوير منتج سياحي عملية معقدة ومتعددة المراحل تشمل البحث التسويقي وتحليل قطاعات السوق والمنافسين فيه ، وطلب المستهلك المتوقع ، والوجهات ، وظروف السوق السياحية ، وتقييم التكاليف الحقيقية لتطوير ، والإعلان ، والترويج لمنتج سياحي. منتج سياحي. من خلال تحليل البيانات المتاحة حول التفضيلات المحتملة ودخل المشتري ، والتكاليف المقترحة لمشغل الرحلة لتطوير منتج سياحي ، من الممكن تقييم الجدوى والكفاءة الاقتصادية لتطويره.

أسئلة الاختبار

1. تعريف صناعة السياحة.
2. ما هو النشاط السياحي؟
3. ما هي الأعمال الفندقية؟
4. ما الذي يجب فهمه على أنه أنشطة رحلة؟
5. ما الذي يحدد نشاط الزوار والسياح والمشاهدين؟
6. اسم ثلاثة أنواع من السياحة.
7. تحديد فئات السياحة.
8. ما الفرق بين السائح والمشاهد بالتعريف؟
9. تحديد منتج سياحي.
10. ما هي الخدمة السياحية؟
11. قم بتسمية الخدمات المتضمنة في باقة الخدمة (جولة).
12. ما الفرق بين جولة شاملة وجولة تحفيزية؟
13. اذكر خمسة أغراض يمكن السفر من أجلها.
14. تحديد الغرض الرئيسي من الرحلة.
15. ما هو الفرق بين رحلة جماعية ورحلة فردية؟
16. تسمية الأنواع الرئيسية للسياحة المتخصصة.
17. ما هو خط سير الرحلة؟ ما أنواع الطرق التي تعرفها؟
18. ما هو برنامج السفر السياحي؟
19. ما هي مدة الزيارة؟ كيف يتم قياسه و
كيف يتم استخدامه؟
20. ما هي نفقات السفر الرئيسية.

2 في ممارسة النقابات العمالية المنظمات السياحيةفي اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ، تم تحديد مفهوم "الطريق" مع مفهوم "الجولة" ، أي ليس فقط الجولات ، ولكن "الطرق" - تم طرح جميع طرق الاتحاد والجمهورية والمحلية (الإقليمية) وعطلة نهاية الأسبوع والمشاة ومشاهدة المعالم والنهر والسكك الحديدية للبيع.

إرسال عملك الجيد في قاعدة المعرفة أمر بسيط. استخدم النموذج أدناه

سيكون الطلاب وطلاب الدراسات العليا والعلماء الشباب الذين يستخدمون قاعدة المعرفة في دراساتهم وعملهم ممتنين جدًا لك.

وثائق مماثلة

    ملامح الترويح المؤسسي ومكانتها في نظام السياحة الحديثة. الأنواع والمبادئ الأساسية لبناء حدث الشركة. تنظيم خدمة المصطافين في مصحة - مستوصف ، طرق تنظيم أحداث الشركات.

    أطروحة تمت إضافة 07/21/2010

    السياحة كمجال للنشاط الاقتصادي. خصائص سياحة الشركات وعلاقتها بثقافة الشركات. دور ومكانة سياحة الشركات في النظام السياحي. الخصائص الرئيسية لتطوير صناعة السياحة في إقليم خاباروفسك.

    أطروحة ، أضيفت في 03/20/2012

    صناعة الضيافة كمجال معقد لنشاط العمال الذين يرضون أي طلبات ورغبات السائحين. العوامل الرئيسية لنمو صناعة السياحة. الكيانات التجارية في نظام السياحة الحديث. هيكل صناعة السياحة.

    الملخص ، تمت الإضافة في 10/30/2009

    الجوانب الرئيسية التي تنشأ في تنظيم الرحلات البحرية. الجوهر والسمات المميزة لتطور هذا النوع من الاستجمام. آفاق تطوير السياحة النهرية في منطقة نيجني نوفغورود. خدمات الإقامة والطعام ومتطلبات الخدمات ذات الصلة.

    ورقة مصطلح ، تمت إضافة 12/18/2014

    الوضع الحاليسوق سياحة الأعمال في مولدوفا. تنظيم الاجتماعات والمعارض والمؤتمرات هي المكونات الرئيسية لسياحة الأعمال. المتطلبات المحددة لتنظيم السياحة التشجيعية. مشاكل وآفاق تطوير سياحة الأعمال في مولدوفا.

    الملخص ، تمت الإضافة بتاريخ 02/19/2011

    جوهر سياحة الأعمال ، الأسس النظرية للمنظمة وتصنيفها: رحلات الشركات ، الجولات التشجيعية ، زيارات المعارض التجارية والصناعية ، المشاركة في المؤتمرات والمؤتمرات والندوات. قطاع سفر رجال الأعمال غير المُدمج.

    ورقة المصطلح ، تمت إضافته في 03/31/2011

    تفاصيل الترفيه الشتوي. الترفيه الشتوي والسياحة في روسيا. الظروف الترفيهية والمناخية للمنظمة عطلة الشتاءوالسياحة في روسيا. تنوع الأنواع وإقامة مرافق الاستجمام والسياحة الشتوية في إقليم فولوغدا أوبلاست.

    أطروحة تمت إضافتها في 05/08/2017

اليوم ، تكتسب السياحة كشكل من أشكال الترفيه النشط شعبية متزايدة. يوجه شباب اليوم أقدامهم نحو أسلوب حياة صحي. أقل شيوعًا هو المراهقون الذين يفضلون المشي على دراجة بخارية أو دراجة للجلوس في الشركة مع البيرة والسجائر. لا يهم من هي: التعزيز الاجتماعي للصحة على شاشات التلفزيون أو الأفلام الغربية ، ولكن تظل الحقيقة أنه أصبح من المألوف أن تكون رياضيًا ولديك شغف بنمط حياة صحي.

حتى الاستجمام أصبح الآن مرتبطًا بشكل أكبر ليس برحلة إلى الطبيعة مع الشواء وكمية مناسبة من الكحول ، ولكن مع ممارسة الألعاب الرياضية. هواء نقيأو رحلة إلى البحر ليس للاستلقاء على كرسي التشمس ، بل لرؤية أماكن جديدة.

وهذا ما يجذب السياحة كشكل من أشكال الاستجمام النشط الذي يسمح لك بالجمع بين السفر والمغامرة والرياضة. أولاً ، سنخبرك على الفور عن عيوب هذا الدرس للفتاة العصرية التي تفضل الراحة.

يمكنك السفر بطرق مختلفة. توجد رحلات سياحية إلى الدول الأجنبية- سياحة خارجية. هناك شيء مشابه داخل البلاد: بالقارب من بيرم إلى أستراخان ، أو بالقارب من كراسنويارسك إلى ديكسون ، أو بالقطار حول المدن ، أو بالطائرة في عطلات نهاية الأسبوع من يكاترينبرج إلى سانت بطرسبرغ ، إلخ. ليس السفر النشط- يتم أداؤها دون إنفاق القوة البدنية والقدرات الذهنية.

إمكانيات تنظيم الرحلات السياحية في بلدنا عمليا غير محدودة. تمتلك روسيا مساحة شاسعة تمتد عبر قارتين (أوروبا وآسيا).

في هذه المساحات الشاسعة ، توجد جميع المناطق الطبيعية والمناخية تقريبًا ، من صحاري القطب الشمالي الجليدية إلى المناطق شبه الاستوائية في غرب القوقاز. تضاريس البلاد متنوعة ومتناقضة: الأراضي المنخفضة ، المرتفعات ، الهضاب ، الجبال من ارتفاعات مختلفة.

تغسل شواطئها 12 بحراً من ثلاثة محيطات. عدد الجداول والأنهار والأنهار والبحيرات لدينا بالملايين. غريبة جدا بما يكفي للجميع. لعقود من الزمان ، كان عشرات الآلاف من السياح يتنزهون ، ولكن الآن وفي المستقبل ، أي شخص يريد العثور على طريق لم يقطعه أحد من قبل.

تُعرف الرحلات السياحية الجادة في كل من التندرا والصحراء وغيرها من المناظر الطبيعية الرتيبة إلى حد ما. لكن هذه الرحلات جذبت السائحين البالغين المؤهلين بسبب طابعهم الرياضي - صعوبة التغلب على التضاريس الصعبة التي تمتد إلى ما لا نهاية.

المناطق الجبلية أكثر جاذبية للمسافرين. يركزون على مختلف كائنات طبيعية: القمم ، والممرات ، والتلال ، والدوائر ، والأنهار الجليدية ، وحقول الثلج ، والبحيرات ، والأنهار.

كل شخص لديه فكرته الخاصة عما هو عليه نهر كبير», « جبل عالي"،" غابة كثيفة "،" سهوب لا نهاية لها ". كلما رأيت الأنهار والجبال والغابات والسهوب ، زادت دقة هذه الأفكار. لا يتخيل الجميع بشكل صحيح ما هو النهر الجليدي ، كار ، الكهف. التفسيرات قليلة المساعدة هنا. من الضروري رؤية هذه الأشياء مرة واحدة على الأقل ، ويفضل أن يكون ذلك في مرحلة الطفولة.

بناءً على ما سبق ، فإن جوهر السفر السياحي النشط هو أن المسافرين أنفسهم يختارون الأهداف - الأشياء الطبيعية التي يرغبون في زيارتها (انظر) ؛ هم أنفسهم يضعون طريقًا يوفر تخطيًا عقلانيًا للعقبات ، وتحقيق الأهداف المختارة.

السفر النشط الحديث هو نموذج لتلك البعثات البحثية التي اكتشفت ودرس الأرض. يقوم السائحون (وخاصة الأطفال) أيضًا باكتشاف واستكشاف مناطق جديدة. من الأفضل أن ترى مرة على أن تسمع مائة مرة. يمكن لأي شخص أن يرى التايغا والسهوب والصحراء والتندرا بأم عينيه.

فقط أولئك الذين سافروا كثيرًا في أجزاء مختلفة لديهم فكرة صحيحة عن حجم بلدهم ، الأرض ككل. بالنسبة للأجسام المنزلية والطائرات والتلفاز ومكتب البريد والتلغراف ضغطوا الأرض إلى حجم كرة صغيرة يقف عليها منزلهم. كل شيء آخر في مكان ما بعيد ، ولكن في غضون رحلة يوم واحد.

يتم تحديد الطرق النشطة بشكل أساسي من خلال المعايير التالية ، مسترشدة بمعيارين: يجب أن تكون المنطقة التي سيتم السفر فيها قابلة للوصول (يجب أن تضمن شبكة النقل الحالية إمكانية الوصول إليها بسرعة وبشكل موثوق) ؛ يجب أن يكون المسار قصيرًا وممتعًا (متنوعًا) وبسيطًا إلى حد ما.

السفر النشط يعني تفاعلًا وثيقًا بين الإنسان والطبيعة. توفر الأشجار والشجيرات الحطب. يتم طهي الطعام على النار ، يمكن أن تتحول النار إلى نار. يمكنك الإبحار على طول النهر في قارب أو طوف ، ولكن عليك توخي الحذر - يمكنك الغرق في النهر. المطر يسبب إزعاجًا كبيرًا للسياح ، لكنه يغذي الأنهار ويسقي النباتات.

هذه الملاحظات والانطباعات المماثلة يمكن أن تشكل لدى الناس فهمًا لاعتماد الناس على الطبيعة ، والطبيعة على الناس ، والترابط بين الظواهر الطبيعية ، وستجعل من الممكن إدراك الذات كجزء من الطبيعة.

يتمثل نشاط الرحلة في تحديد الهدف والمسارات المؤدية إليه وإعلانها مسبقًا (المسار "المعلن"). عدم اجتياز المسار ، تغييره يعني فشل ، فشل الرحلة ، هزيمة الفريق (مجموعة سياحية). بالطبع ، كل شيء هنا تعسفي إلى حد ما ، لكن مثل هذه الاتفاقيات متأصلة في الرياضة بشكل عام.

هناك سياحة نشطة وميزة محددة. السعي الدؤوب لتحقيق هدف مشروط في حملة ما يتطلب الحذر. خلاف ذلك ، قد تنشأ مهمة أخرى ، لم تعد مشروطة - كيفية العودة على قيد الحياة. الهزيمة هنا قد لا تعني خسارة مشروطة ، لكنها تعني سؤالًا صعبًا غير مشروط: "كيف تخرج ، تنجو؟".

السفر النشط - طويل (أيام ، أسابيع) - حدث معقد. يتطلب الكثير من الجهود الجسدية (القوة والتحمل والتقنيات) والفكرية (المهام التكتيكية والتقنيات). لا يمكنك توقع كل شيء. المغامرة في انتظارك على طول الطريق.

من الضروري أن تكون قادرًا على تنفيذ ما تم التخطيط له في موقف حقيقي محدد. بالطبع ، يمكن القيام بذلك إذا كان من الممكن إلى حد ما التخمين بدقة (توقع!) ما ينتظر على الطريق ، وإذا كان لدى المسافرين احتياطي من الفرص للتغلب على المفاجآت.

إن ما يسمى بالسياحة "البرية" ملاصق للسياحة النشطة. السياح "البرية" لديهم نية واضحة إلى حد ما لزيارة المنطقة ، لرؤية أشياء معينة.

لكن ليس لديهم طريق محدد مطلوب منهم السير فيه. رسميًا ، يتم التعبير عن هذا في حقيقة أنهم لم "يعلنوا" عن الرحلة. اعتمادًا على الموقف أثناء الرحلة ، يقوم السائحون "الجامحون" بتعديل نواياهم وتغيير المسار. من الواضح أنه لا يوجد خط واضح بين السياحة النشطة و "البرية".

السياحة قادرة على حل المشاكل الصحية من خلال التقيد الصارم بالنظام الصحيح للحركة في جميع أنحاء المنطقة ، مع تنفيذ تدابير التقوية التحضيرية وبعض المعرفة بالوقاية من الأمراض. السياحة كشكل من أشكال الترفيه النشط تتضمن تنفيذ أي نوع من السفر.

يمكن أن تكون رحلة في مختلف وسائل النقل ، ورحلة سيرًا على الأقدام (وغالبًا ما تكون في نفس الوقت). عند الانخراط في السياحة ، يمكنك الحصول على قسط جيد من الراحة ، مع تغيير جو وطبيعة النشاط ، والاستمتاع بالمناظر الطبيعية الجميلة في الطريق ، والتعرف على مختلف المعالم الثقافية والتاريخية مناطق مختلفةوالتواصل مع المشاركين الآخرين في الرحلة والأشخاص الذين يعيشون في المستوطنات التي تمت زيارتها.

عند القيام بمثل هذا الاستجمام النشط ، من المهم معرفة ميزات جرعات النشاط البدني ، ومراعاة متطلبات تقديم الطعام والقدرة على اختيار الملابس المناسبة المريحة للسفر. السياحة الترفيهية الترفيهية

عند القيام بالسياحة ، يكون التكيف مع الإجهاد أسهل بكثير من ممارسة الرياضة. يعد وضع المشي لمسافات طويلة أفضل طريقة لتسهيل التكيف السريع مع الظروف الجديدة.

أثناء التنقل في جميع أنحاء المنطقة سيرًا على الأقدام ، وحتى مع وجود حمل إضافي على شكل حقيبة ظهر ، تحصل جميع عضلات جسم الإنسان تقريبًا على عبء بدني لائق جدًا. لذلك ، مع الحركة النشطة في رحلة المشي لمسافات طويلة ، من الضروري التوقف بشكل دوري للراحة والاستجمام.

على الرغم من النشاط البدني الذي لا مفر منه على المدى الطويل أثناء التنزه ، فإن رحلة المشي لمسافات طويلة المنظمة بشكل صحيح تساهم في تكوين حالة مزاجية مبهجة ولها تأثير علاجي واضح على صحة الشخص.

ومع ذلك ، مع بعض الإغفالات أثناء السياحة ، لا يمكن حدوث تأثيرات مرغوبة تمامًا على الجسم. على سبيل المثال ، في حالة عدم كفاية التدريب البدني للسياح ، قد يتطور العمل الزائد واستنفاد القوات. يمكن أن تحدث هذه العواقب أيضًا بسبب وجود أي أمراض مزمنة لا تظهر في غياب النشاط البدني في الحياة اليومية ، ولكنها تشعر نفسها على الفور في الظروف الميدانية.

ومع ذلك ، فإن هذه العوامل ليست موانعًا مطلقة لتنفيذ مثل هذا النوع النشط من الترفيه مثل السياحة ، ومع ذلك ، في ظل وجود انحرافات في الحالة الصحية ، ينبغي للمرء أن يفكر مليًا مسبقًا في العبء المحتمل على المشاركين في رحلة قصيرة.

على سبيل المثال ، مع الحركة النشطة على التضاريس الوعرة ، من الضروري حساب الحمل على كل مشارك بطريقة تمنع تطور العمل الزائد ومنع انخفاض التركيز.

إن الغياب طويل الأمد للتوقف للراحة أثناء التنزه أمر محفوف بتطور حالة التعب لدى الشخص ، بينما يصبح السائح أكثر عرضة للإصابات ويكون أقل قدرة على التصرف بشكل مناسب في حالات الطوارئ المحتملة.

إذن السياحة عامة عرض نشطالراحة ، ولكن في نفس الوقت تتطلب الاستعداد الجسدي والنفسي من الشخص لتحمل مجهود بدني أثناء السفر.

تنقسم السياحة عادة إلى نوعين:

  • السياحة الترفيهية - نوع كلاسيكي من السياحة ، والتي تشمل "الصحة" ("الشاطئ" ، "العطلة") والتعليم (رحلة) ؛
  • السياحة الرياضية ، والتي تقوم على المسابقات على الطرق التي تشمل التغلب على العقبات المصنفة في البيئة الطبيعية (الممرات ، القمم ، المنحدرات ، الأخاديد ، الكهوف ، إلخ) ، وعلى مسافات موضوعة في البيئة الطبيعية وعلى التضاريس الاصطناعية.

السياحة الرياضية في روسيا هي رياضة وطنية ذات تقاليد عريقة. لا يشمل فقط العنصر الرياضي ، ولكن أيضًا المجال الروحي الخاص ، وطريقة حياة المتجولين أنفسهم.

لا تزال النوادي السياحية غير التجارية مراكز لتطوير السياحة الرياضية ، على الرغم من قيام العديد من السياح بذلك بمفردهم. الرياضة "السياحة الرياضية" مشمولة في السجل الرياضي لعموم روسيا:

  • سياحة عمل؛
  • السياحة الفلكية؛
  • سياحة عمل؛
  • سياحة المؤتمرات
  • سياحة التسوق
  • سياحة شديدة
  • سياحة صناعية
  • السياحة الأثرية؛
  • سياحة تذوق الطعام
  • السياحة العسكرية.

يمكن تقسيم كل نوع من هذه الأنواع من السياحة إلى أنواع فرعية أكثر تخصصًا.

سلبيات التنزه

قطعة الإجازة الصغيرة التي حصلت عليها من أجل عملك ، أريد أن أقضيها بشكل صحيح. استلق على الشاطئ وشرب الكوكتيلات والتقط الصور في مكان ممتع واحصل على جرعة جيدة من المشاعر والذكريات الإيجابية. تعتبر رياضة المشي لمسافات طويلة نشاطًا مثيرًا للاهتمام ، ولكن عليك أن تنسى الراحة لفترة من الوقت.

هذا هو العيب الأول والرئيسي للسياحة كشكل من أشكال الترفيه النشط. أينما ذهبت مع مجموعة سياحية ، سوف تضطر إلى النوم في خيمة ، ولن تكون هناك فرصة لغسل شعرك أو القيام بإزالة الشعر ، ستكون في ظروف غير معتادة حيث لن يكون هناك دائمًا إمكانية الوصول إلى المياه.

يجب أن تكون مستعدًا عقليًا لذلك ، خاصة إذا كنت معتادًا على الراحة بحيث لا يمكنك تخيل صباح بدون دش ساخن وقهوة مع كرواسون.

العيب الثاني هو الاعتماد على المجموعة ، وتحديداً على الأشخاص الذين تذهب معهم للتنزه. من الجيد أن تذهب مع أحد أفراد أسرتك أو صديق يمكنك البقاء معه معًا. ولكن حتى إذا شعرت بدعم شخص ما ، فلا يزال عليك العيش وفقًا لقوانين مجموعة سياحية لعدة أيام.

هذا يعني تناول الطعام مع الجميع ، والتحرك بالضبط على الطريق المخطط له ، وحتى الراحة فقط في الوقت المحدد. أيضًا ، سيتعين عليك حمل جميع متعلقاتك ومشترياتك في حقيبة ظهر.

بالإضافة إلى شحنة الطعام ، سيكون لديك أيضًا عبء آخر لا يقل ثقلاً - وهي مسؤولية لن تتمكن بسببها من التوقف مرة أخرى لأخذ قسط من الراحة أو أن تكون متقلبًا بسبب الإرهاق. لكن في الحقيقة ، أي فتاة ليست أسوأ من الرجل في مواجهة تطور الترفيه السياحي.

الجوانب الإيجابية للسياحة

أخيرًا ، لنتحدث عن مزايا السياحة. في الحملة ، لن تقوم فقط بتحسين تدريبك الرياضي ، بل ستفقد أيضًا بضعة أرطال إضافية. سترى الكثير من الأشياء الممتعة وستزور الأماكن التي ستظهر لك فيها الطبيعة كل روعتها. سوف تكتشف الترفيه النشط ، والتضحية بالراحة من أجل جمال العالم الطبيعي.

التواصل في مجموعة سياحيةسيستفيد أيضًا - عادةً ما يذهب الأشخاص النشطون والنشطون في نزهات طويلة الناس المثيرين للاهتماممع من يوجد دائمًا شيء للحديث عنه. هذه انطباعات جديدة ومناظر جميلة ومهارات البقاء الأساسية في الطبيعة البرية- من يدري ما إذا كانت مفيدة لك أم لا ، لكن المعرفة في أي حال لن تؤذي. بالمناسبة، صور جميلةأنت أيضًا مضمون - بعد كل شيء ، هناك دائمًا أماكن مثيرة للاهتمامومناظر جميلة.

نأمل أن تستمتع بالسياحة كترفيه نشط. من أجل التغيير ، يعد هذا خيارًا رائعًا للعطلة من شأنه أن يجلب شيئًا جديدًا إلى حياتك وربما يصبح هوايتك الجديدة.

السياحة كوسيلة ترفيه نشطة

تنظيم الأعمال السياحية: تكنولوجيا إنشاء منتج سياحي Mishina Larisa Alexandrovna

1.3 السفر للترفيه النشط وتحسين الصحة

يتم ترتيب المجتمع الاجتماعي بطريقة يشارك فيها كل شخص بالغ تقريبًا في نشاط عمالي. بالطبع ، من المفيد لأي صاحب عمل لديه موظفه صحة جيدةلأن الأداء مرتبط مباشرة بالصحة.

في الفقرة 5 من الفن. 37 من الدستور الاتحاد الروسي، الذي تم تبنيه بالتصويت الشعبي في 12 ديسمبر / كانون الأول 1993 ، ينص على أن لكل فرد الحق في الراحة. المواطن الذي يعمل بموجب عقد عمل يضمن ساعات العمل وأيام الإجازة و العطلإجازة سنوية مدفوعة الأجر.

حسب الفن. 115 من قانون العمل في الاتحاد الروسي ، يجب أن يحصل كل موظف سنويًا على إجازة أساسية مدفوعة الأجر مدتها 28 يومًا تقويميًا.

راحةهي عملية تتكون من استعادة الأداء البدني والعقلي. تتم عملية الراحة في ظروف توقف الأنشطة التي تسبب التعب. الراحة شرط أساسي للمحافظة على الصحة وتقويتها ، فهي تساعد على استعادة القوة الجسدية والروحية ، وبالتالي تجعل الشخص نشيطًا وفعالًا.

هناك نوعان من الاستجمام - الإيجابي والسلبي.

تحت الاستجمام السلبييشير إلى توقف النشاط الذي يسبب التعب والراحة الجسدية الإضافية للجسم.

راحة- توقف النشاط المتعب وتحويل نشاط الجسم إلى نوع آخر من النشاط.

السياحة هي أحد أنواع الاستجمام النشط.

تجدر الإشارة إلى أن كل شخص يقرر بشكل مستقل نوع الترفيه الذي يناسبه. المعايير الرئيسية لاختيار طريقة أو أخرى هي: احتياجات واهتمامات الشخص وخصائصه المادية وقدراته المالية.

على سبيل المثال ، في الدول الغربية ، حيث مستوى معيشة معظم الناس أعلى بكثير منه في روسيا ، فإن الشكل الشائع للترفيه هو جولة في عطلة نهاية الأسبوع. في روسيا ، يخطط الشخص مسبقًا لوقت الرحلة السياحية ، وكقاعدة عامة ، بعد انتظار إجازة وتوفير المال ، يذهب في رحلة لمدة 7-12 يومًا في المتوسط.

نتيجة لرحلة سياحية ، يتلقى الشخص مجموعة من المشاعر الإيجابية التي تؤدي إلى التعافي. وبالتالي ، فإن السياحة تلبي تمامًا الغرض الرئيسي من الاستجمام ، وبالتالي فهي نوعها.

حسب التعريف، السياحة- هذه هي الرحلات الترفيهية ، وتحسين الصحة ، والتعليمية ، والثقافة البدنية والرياضية ، والمهنية والتجارية ، والدينية وغيرها من الأغراض.

سياحة ترفيهيةهي نوع خاص من السياحة ، والغرض الرئيسي منها استعادة القوة البشرية من خلال السفر. نتيجة هذا النوع من الراحة هي إزالة التعب وزيادة الكفاءة وتحسين الرفاهية العامة للإنسان ومزاجه.

الاساسيات السياحة الترفيهيةاستخدام موارد الترفيه والسياحة لأغراض الاستعادة. لا تشمل هذه الأشياء الطبيعية فحسب ، بل تشمل أيضًا الأشياء البشرية المنشأ. تنقسم الموارد الترفيهية إلى طبيعية - ترفيهية وثقافية - تاريخية.

ل الموارد الطبيعية والترفيهيةتشمل سواحل الخزانات المختلفة والغابات والجبال وما إلى ذلك.

المعالم الثقافية والتاريخية- هذه مختلفة المعالم التاريخية، الأعمال الفنية وعلم الآثار والهياكل المعمارية.

إذا كان التصنيف يعتمد على طبيعة الاستخدام البشري للموارد الترفيهية ، فيمكن التمييز بين أربعة أنواع من الموارد:

1) ترفيهية وطبية (مياه معدنية ، ينابيع طينية) ؛

2) الاستجمام وتحسين الصحة (مناطق السباحة والشاطئ والغابات الصنوبرية) ؛

3) ترفيهية ورياضية (منتجعات التزلج) ؛

4) ترفيهية وتعليمية (معالم تاريخية مختلفة ، مدن ملاهٍ).

نظرًا لأن شخصية كل شخص فردية ، ويتم استرداد كل شخص من خلال استخدام الموارد المختلفة ، يجب أن يكون مفهوماً أن برنامج السياحة الترفيهية يجب أن يشمل الترفيه والأنشطة الترفيهية والتعليمية المختلفة والأنشطة الأخرى التي يمكن أن تلبي احتياجات المصطافون. كقاعدة عامة ، يتميز هذا النوع من السياحة باستخدام السفر الجوي وعدد قليل من الأماكن التي تتم زيارتها.

سياحة طبية- هذا نوع من السياحة يهدف إلى العلاج والشفاء. هنا ، يلزم اتباع نهج فردي لكل عميل ، اعتمادًا على الحالة الصحية واحتياجات شخص معين لطريقة معينة من العلاج والشفاء. عادة ما يكون كافيا راحة طويلة(في المتوسط ​​24-28 يومًا) ، يتم إجراؤها بشكل أساسي في المنتجعات والمصحات ودور الاستراحة. يتميز هذا النوع من السياحة باستخدام النقل الجوي ووجود السائح في مكان إقامة واحد مع إمكانية القيام برحلات لمشاهدة معالم المدينة.

تعتمد السياحة العلاجية على الموارد الطبيعية والترفيهية. وتشمل هذه: المناخ ، والمياه المعدنية ، والينابيع الطينية ، ومياه البحر ، وما إلى ذلك. تقع المصحات والمنتجعات في الأماكن المذكورة أعلاه ، حيث يتم شفاء السياح وعلاجهم بمساعدة العلاج المناخي (العلاج المناخي) ، والعلاج بالمياه المعدنية (العلاج) مياه معدنية) ، العلاج بالطين (العلاج بالطين) ، إلخ.

السياحة الترفيهيةيتميز بتنوع كبير في الموارد السياحية المستخدمة وطرق النقل والمدة وعدد أماكن الإقامة. تتنوع برامج السفر الترفيهي وتشمل طرقًا مختلفة للترفيه والأنشطة الترفيهية.

السياحة كترفيه تنقسم إلى نشطة وسلبية. ويعتمد هذا التقسيم على وسيلة النقل المستخدمة ونشاط السائح أثناء الرحلة.

ضع في اعتبارك جميع المجموعات الموجودة.

1. المجموعة الأولى - السياح الذين يفضلون الاسترخاء عطلة. هؤلاء الأشخاص مدفوعون بالرغبة في الابتعاد عن المخاوف والصعوبات اليومية ، للاسترخاء في بيئة هادئة. كقاعدة عامة ، لا يحبون الحشود الكبيرة ، ويستخدمون وسائل النقل السريع (النقل الجوي) ويفضلون مكانًا واحدًا للراحة (منتجع ، مركز ترفيه).

2. المجموعة الثانية هم السياح الذين يفضلون الترفيه النشط والانطباعات الحية. إنهم أشخاص نشيطون وجريئون يسعون جاهدين من أجل التنوع والترفيه.

3. المجموعة الثالثة هي السياح الذين يفضلون الأنشطة الخارجية. يريد هؤلاء الأشخاص الانسجام مع الطبيعة ، ويفضلون التواجد في الهواء الطلق ويمنحوا أنفسهم قدرًا معينًا من التمارين (الكرة الطائرة ، صيد الأسماك).

4. المجموعة الرابعة - السياح الذين يفضلون الرياضة. هؤلاء هم السياح الذين تعتبر الرياضة هواية بالنسبة لهم. هؤلاء الناس يسعون جاهدين للحصول على أماكن لمختلف المسابقات الرياضية للهواة ، فهم يحبون الأحمال والحركة.

5. المجموعة الخامسة من السياح الذين يفضلون المغامرة. هؤلاء هم سائحون عازبون يحبون سياحة المغامرات والمخاطر وفرصة اختبار أنفسهم.

6. المجموعة السادسة - السياح الذين يفضلون الأنشطة المعرفية. بالنسبة لهذا النوع من السياح ، فإن الشيء الرئيسي هو تحسين مستوى تعليمهم. إنهم مدفوعون بالرغبة في أن يروا بأنفسهم ما سمعوه أو قرأوه من قبل ، فهم مهتمون بالآثار التاريخية وغيرها من عوامل الجذب الثقافية.

سياحة نشطة- هذا نشاط بشري مكثف في عملية الاستجمام ، على سبيل المثال ، الترفيه ، والأحمال الرياضية. تشمل هذه السياحة جولات مختلفة مرتبطة بزيارة الأماكن الغريبة والصيد وصيد الأسماك وما إلى ذلك.

السياحة السلبية هي نشاط بشري في عملية الاستجمام ، والتي لا تتطلب مجهودًا بدنيًا قويًا. تركز برامج الجولات السياحية السلبية بشكل أكبر على الأنشطة الترفيهية البدنية والمعرفية. يمكن تصميم هذه الجولات للأزواج الذين لديهم أطفال أو متقاعدين.

هذا النص هو قطعة تمهيدية.من الكتاب وسائل التواصل الاجتماعي[مصادر العملاء الجدد للأعمال] مؤلف بارابيلوم أندريه ألكسيفيتش

من كتاب Infobusiness في يوم واحد المؤلف أوشانوف عزامات

من كتاب Adventurers on ... المؤلف جورانجوف فاديم

نهاية الرحلة في بقية اليوم ، استحم ضيوف موسكو في حمام بارد ، ومارسوا اليوجا على لوجيا واحتساءوا الشاي مع عسل عطري ، مسترخين على سجادة ناعمة. أراد Vovka حقًا الذهاب إلى جبال فان. كوليا ، مدرس اليوغا الخاص به ، ذهب إلى هناك وتحدث كثيرًا عنه

من كتاب Mobile Marketing. كيف تشحن عملك في عالم الهاتف المحمول المؤلف بوجيف ليونيد

من كتاب الحياة لعبة. قواعد الفائزين مؤلف زيوزجينوف الكسندر

السفر ينمي العقل ، إذا كان لديك واحد بالطبع. Gilbert Chesterton تم إعطاء تصريح قاسي إلى حد ما للصحفي والكاتب الإنجليزي جيلبرت تشيسترتون في كتاب مقتبس في الفصل الخاص بالسفر. ومع ذلك ، إلى كل من قرأ هذا الكتاب ،

من ماجستير في إدارة الأعمال في جيبك: دليل عملي لتطوير مهارات الإدارة الرئيسية بواسطة بيرسون باري

من كتاب أستطيع أن أفعل أي شيء! خطوات النجاح. ممارسة Transurfing. 52 خطوة مؤلف سامارينا تاتيانا جيناديفنا

من كتاب Dream Come True. تعلم فن تحقيق كل ما تريد المؤلف كوليسوف بافل

السفر ربما لاحظت أنه إذا جلست في مكان واحد لفترة طويلة ، فبعد فترة تتوقف الحياة عن إرضائك. هذه إحدى الأفكار التي اقترضتها من جان بيتشيو عندما زرته في فرنسا لدراسة التنويم المغناطيسي. إذا أردت أن

من كتاب Antistress for Women مؤلف تسارينكو ناتاليا

من الكتاب أعرف دائمًا ماذا أقول! كيف تنمي الثقة بالنفس وتصبح سيد التواصل مؤلف Boisvert جان ماري

من كتاب الإجهاد النفسي: التطور والتغلب مؤلف بودروف فياتشيسلاف ألكسيفيتش

من كتاب 500 اعتراض مع Evgeny Frantsev مؤلف فرانتسيف يفجيني

من كتاب 100 اعتراض. ضار مؤلف فرانتسيف يفجيني

من كتاب الإفلاس المدار مؤلف سافتشينكو دانيال

المشي لمسافات طويلة كشكل من أشكال الترفيه النشط ، وتعزيز الصحة.

تعتبر رياضة المشي لمسافات طويلة وسيلة فعالة للاستجمام النشط والتعافي بعد العمل وتعزيز الصحة.

يتم تحديد القيمة الصحية لرحلات المشي لمسافات طويلة في عطلة نهاية الأسبوع ، أولاً وقبل كل شيء ، من خلال الجمع بين التمارين البدنية والتواجد في ظروف طبيعية. البقاء في الهواء الطلق محاطًا بالمناظر الطبيعية الجميلة ، فإن النشاط العضلي النشط يحفز بشكل فعال عمليات التعافي في الجسم ، ويحسن الحالة المزاجية ، ويساهم في زيادة النشاط والقوة.

تشير الدراسات إلى أن للمشي لمسافات طويلة تأثير مفيد على صحة الإنسان ، وهو:

  • تحسين أداء جميع أجهزة وأنظمة الجسم الرئيسية ؛
  • تحسين وظائف التنفس الخارجي والداخلي: زيادة قوة عضلات الجهاز التنفسي وقوتها ، والقدرة الحيوية والتهوية القصوى للرئتين ، وخلق ظروف مواتية لأداء العمل العضلي ؛
  • زيادة قوة عضلة القلب.

يؤدي المشي المطول إلى زيادة كبيرة في حجم الدورة الدموية مما يزيد من كفاءة العديد من وظائفه.

في المتنزهين المنتظمين ، هناك زيادة كبيرة في عدد خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين ، بحيث يمكن للدم أن يأخذ المزيد من الأكسجين من الهواء.

مع التنزه المنتظم ، يزداد تكوين الميتوكوندريا ، محطات الطاقة الرئيسية في الجسم ، ويزداد حجمها وعددها. هذا مهم جدًا لضمان صحة الجسم ومقاومته للعوامل الضارة.

يعمل تدريب التحمل على تحسين وظائف نظام الغدد الصماء في الجسم ، والذي يحتل مكانًا مهمًا في التكيف العام وتعبئة موارد الطاقة والبلاستيك في الجسم.

تأثير إيجابي التنزهوهو يتألف أيضًا من تنغيم نشاط الجهاز العصبي المركزي بسبب النبضات العصبية التي تحدث تحت تأثير تقلصات العضلات المعتدلة.

تحافظ النبضات القادمة من العضلات إلى الجهاز العصبي المركزي على نغمة مراكز الدماغ ، وتطبيع نسبة عمليات الإثارة والتثبيط. بالإضافة إلى ذلك ، تم تحسين عمليات الأكسدة والاختزال ، وتحسين تدفق الدم إلى الدماغ ، وتخفيف التعب ، واستعادة الطاقة التي يتم إنفاقها أثناء العمل بشكل أسرع.

المشي لمسافات طويلة مع حمل أحمال صغيرة ، والتي تشارك خلالها جميع مجموعات العضلات الرئيسية عمليًا في العمل ، تساهم بشكل فعال في تكوين بنية بدنية ووضعية متناغمة ، خاصة في سن الطلاب (حتى 25 عامًا) ، عندما يكون الجسم في عملية النمو ، لديه مرونة كبيرة ومن السهل التأثيرات التحويلية.

في عملية التنزه المنتظمة ، تصبح عضلات السائح قوية وفعالة وفي نفس الوقت غير متضخمة.

أهمية أثناء التنزه السفر السياحيلديه اتصال وثيق للمسافر بالطبيعة وله تأثير مباشر على الجسم من العوامل الطبيعية: الهواء ، والإشعاع الشمسي المعتدل ، والتأثيرات الباردة ، والضغط الجوي ، والعوامل العلاجية للغابات ، إلخ.

إن التواجد في غابة نفضية له تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية ، والبقاء في غابة صنوبرية مفيد جدًا للوقاية من الأمراض المعدية ، لأن المبيدات النباتية التي تنتجها الأشجار الصنوبرية تقتل مسببات الأمراض. وهي قاتلة بشكل خاص لعصيات كوخ التي تسبب مرض السل.

يساهم السفر في الجبال بشكل فعال في زيادة مقاومة الجسم ومقاومته لتأثيرات مجموعة متنوعة من العوامل البيئية الضارة.

يقوي الصحة ورائحة الأعشاب والشمس والهواء النقي وخاصة الجبلي والبقاء بالقرب من المسطحات المائية في الجبال حيث توجد العديد من الأيونات السالبة الشحنة التي تحفز الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.

التعرض الطويل في الهواء الطلق وخاصة في رحلات التخييم سماء مفتوحةوفي الخيام يساهم في تصلب البدن.

تتمتع رحلات المشي لمسافات طويلة في عطلة نهاية الأسبوع ، بالإضافة إلى الصحة ، بقيمة تطبيقية كبيرة. أولاً وقبل كل شيء ، من خلال التنظيم المناسب لإعدادهم وتنفيذهم ، يساهمون في التكوين الناجح للعديد من الصفات والمهارات الشخصية اللازمة للحياة النشطة والعمل المنتج للغاية في الظروف الاجتماعية والاقتصادية الحديثة.

هذه هي الصفات الأساسية للإنسان:

  • التحمل - القدرة على أداء مجموعة متنوعة من الأعمال لفترة طويلة دون التقليل من فعاليتها ؛
  • التوازن (حتى السرعة في العمل ، حتى الشخصية والمزاج ، والهدوء في التعامل مع الناس ، وضبط النفس ، والتحمل ، وما إلى ذلك) ؛
  • النشاط (المبادرة ، النشاط ، المشروع ، إلخ)
  • مؤانسة (الاتصال ، مؤانسة الجماعية ، والقدرة على التعايش مع الناس).

الصفات الجسدية:

  • التحمل العام والقوة.
  • رشاقة.

الصفات العقلية:

  • ملاحظة؛
  • الحجم والتوزيع والتبديل والتركيز واستقرار الانتباه ؛
  • القدرة على تحليل المعلومات بسرعة واختيار الحل المناسب وتنفيذه بسرعة ؛
  • الذاكرة العاملة والذاكرة طويلة المدى
  • الاستقرار العاطفي

الصفات الإرادية:

  • العزيمة
  • انضباط؛
  • مبادرة؛
  • إصرار؛
  • التحمل وضبط النفس.
  • المرونة - القدرة على تحمل الصعوبات الكبيرة في عملية أداء المهام

نظرًا لأن الأنشطة السياحية تتم في الغالب في فريق ، فعندما يعتمد أحدهم على الآخر ، فإن اللباقة والموقف اليقظ تجاه بعضنا البعض والقدرة على وضع مصالح الفريق فوق مصالح الفرد أمر مطلوب. كل هذا يوفر فرصًا كبيرة للتربية والتعليم الذاتي للصفات الأخلاقية: الإخلاص للفريق ، والوعي بالواجب العام ، والجماعية والمساعدة المتبادلة الرفيقة ، والصدق والصدق ، والموقف الإنساني تجاه الناس ، إلخ.

تكمن القيمة العظيمة للرحلات أيضًا في أنها تساعد على تلبية الاحتياجات الطبيعية للشباب من أجل النشاط البدني الحركي ، والرغبة في الأحاسيس الرومانسية الجديدة والمتنوعة ، والرغبة في الاكتشافات وتأكيد الذات ، وتجلب فرحة التواصل غير الرسمي ، والسماح للطلاب يكشفون بشكل أفضل عن صفاتهم الشخصية ، احصل على شحنة قوية.المشاعر الإيجابية المحفزة.

تساهم الرحلات الطويلة المنظمة بشكل صحيح مساهمة مهمة في التعليم العام والتدريب التطبيقي للمشاركين.

خلال رحلاتهم ، سواء في بلدهم أو في بلدان أخرى ، يتعرف المشاركون في الحملات على البلد وشعبه ، وحياتهم ، وعملهم ، وثقافتهم الوطنية. يوسعون معرفتهم في مجال علم النبات وعالم الحيوان والجيولوجيا والجغرافيا والأرصاد الجوية وعلم الفلك والزراعة و الحراجةالتاريخ والثقافة والفن. يتعلمون أيضًا استخدام الخريطة والبوصلة والاستجابة بشكل مناسب للظروف غير القياسية وتقديم الإسعافات الأولية.

يساعد السفر السياحي بشكل كبير في دراسة التاريخ وتشكيل رؤية للعالم ، مما يؤدي إلى الاحترام والحماية الفعالة للموارد الطبيعية.

يتم التعبير عن القيمة المطبقة لرحلات المشي لمسافات طويلة أيضًا في حقيقة أنها تساعد في تكوين المهارات الحيوية بنشاط:

  • بقية نشطة
  • تمارين بدنية نظامية كفؤة ، تحافظ على شكلك البدني ؛
  • المشي العقلاني
  • حمل حمولات صغيرة
  • دعم الحياة في الظروف البيئية غير القياسية والمتطرفة

مما سبق ، فإن فائدة وضرورة تنظيم رحلات التنزه وإجرائها واضحة ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا يزالون في مرحلة تكوين الفرد والشخصية.