moderní turistický průmysl. Moderní cestovní ruch Aktivní cestovní ruch se dělí na několik typů

SLOUPEK ŠÉFREDAKTORA

AKTIVNÍ CESTOVNÍ RUCH JAKO MODERNÍ SMĚR CESTOVNÍHO PRŮMYSLU

Vážení čtenáři, kolegové!

V kontextu letošního Mezinárodního roku udržitelného cestovního ruchu pro rozvoj vyhlášeného Valným shromážděním OSN máme vynikající příležitost zvážit rozmanitost forem a parametrů udržitelnosti v tomto odvětví. Za jednu z těchto forem lze bezpochyby považovat aktivní cestovní ruch. Ostatně pravda už dávno ví, že pohyb je život!

Rusko má jedinečné zkušenosti s rozvojem cestovního ruchu jako sportu. Jde o ojedinělý případ, kdy cestovní ruch v kontextu osobnosti turisty působí nejen jako sféra spotřeby služeb, ale i jako sféra jejich poskytování. Vždyť lidé profesionálně provozující sportovní turistiku jsou v přírodním prostředí silnou personální rezervou záchranářů. Považuje se za sportovní turistika je také nejnákladnější ve srovnání s jinými druhy a formami cestovního ruchu, který je atraktivní zejména pro mladé lidi (včetně jeho formátů jako je turismus, dobrovolnická turistika atd.).

V moderních podmínkách však dochází k rychlému růstu typů aktivního cestovního ruchu založeného na využívání moderních dopravních prostředků a vybavení, což otevírá i běžným turistům ty regiony, kde se o rozvoji cestovního ruchu dříve nemluvilo - vysokohorské, arktické , poušť, bažina atd.

Rostoucí obliba jak aktivní turistiky, tak forem aktivního odpočinku, k nimž se mládež hlásí, pokládá silný základ pro další rozvoj cestovního ruchu jako odvětví průmyslu a služeb. Ostatně vášeň pro aktivní turistiku v mládí formuje člověka, který si na cestování zvykne a cítí jeho stálou potřebu. S věkem člověk nejčastěji začíná používat

AKTIVNÍ TURISTIKA JAKO MODERNÍ TREND PRŮMYSLU CESTOVNÍHO RUCHU

Vážení čtenáři a kolegové!

Organizace spojených národů (OSN) vyhlásila rok 2017 Mezinárodním rokem udržitelného cestovního ruchu pro rozvoj. V této souvislosti máme vynikající příležitost prozkoumat rozmanitost forem a parametrů udržitelnosti v tomto odvětví. Aktivní turistika je bezpochyby jednou z nich. Koneckonců, je dobře známou pravdou, že život je pohyb!

Rusko má jedinečné zkušenosti s rozvojem cestovního ruchu jako sportu. Jde o ojedinělý případ, kdy cestovní ruch v kontextu osobnosti turisty není jen sférou spotřeby služeb, ale i sférou jejich poskytování, přesto jsou lidé profesionálně provozující sportovní turistiku silnou rezervou záchranářů v přírodním prostředí. Sportovní turistika je obecně chápána jako nejlevnější ve srovnání s jinými druhy a formami cestovního ruchu, což činí různé druhy sportovní turistiky zvláště atraktivní pro mladé lidi, jako je turistika s batohem na zádech, dobrovolnická turistika atd.

V moderních podmínkách však dochází k rychlému růstu aktivního cestovního ruchu založeného na využívání moderních dopravních prostředků a vybavení. Tím se i pro běžné turisty otevírají nepřístupné regiony, kde dříve bylo naprosto nemožné rozvíjet cestovní ruch – vrchoviny, arktické, pouštní, bažinaté a další.

Růst obliby jak aktivní turistiky, tak aktivní rekreace, která je většinou vstřícná mládeži, pokládá silný základ pro další rozvoj cestovního ruchu jako odvětví. a odvětví služeb. Ostatně nadšení pro aktivní turistiku v mladém věku formuje člověka, který je zvyklý cestovat a zažívá v tom stálou potřebu. Se stárnutím člověk často začíná pociťovat potřebu pohodlnějších podmínek pro odpočinek, potřebuje lepší služby. Tak vzniká homo touristicus - člověk nového

aby otestoval potřebu pohodlnějších podmínek odpočinku, potřebuje lepší služby. Tak vzniká homo touristicus - nový typ člověka, který se snaží poznávat svět prostřednictvím vlastních osobních pocitů prožitých na místě cesty. Je tedy logické dospět k závěru, že aktivní cestovní ruch je základem, základem cestovního ruchu, bez kterého nemusí mít toto odvětví jasné a zřetelné vyhlídky. Proto je tak důležité všemi možnými způsoby podporovat a rozvíjet formy aktivního cestovního ruchu. Stojí za připomenutí, že aktivní turistika mládeže se v naprosté většině případů provádí na území jejich rodné země, a to je základem pro vytvoření stabilní „první lásky“ - vlastenectví, schopnosti vidět nejlepší a nejhezčí ve vlastní zemi, mateřsko-centristické myšlení. Toto diskutabilní tvrzení stále čeká na praktické potvrzení, ale něco dává důvod ho považovat za axiomatický.

Aktivní turistika se přirozeně neomezuje pouze na mládežnické publikum, často ji preferují muži různých věkových kategorií a in V poslední době stal se žádaným mezi ženským prostředím středního a vyššího věku. Tento fenomén je třeba podrobně prostudovat a pochopit motivaci, která pohání nejvíce odlišní lidé pro aktivní turistiku. To umožní personalizovat nabídky na turistickém trhu, identifikovat poptávkové faktory a nabídnout zásadně novou službu splňující očekávání klienta v segmentu aktivní rekreace a cestovního ruchu. Aktuální číslo časopisu přináší články, které poskytují zajímavý regionální průřez zkušenostmi s rozvojem některých druhů aktivního cestovního ruchu v Rusku, odhalující zdrojový potenciál a formy organizace tohoto druhu cestovního ruchu u nás, které dosud nebyly důkladně prostudován. Doufáme, že i v dalších číslech se s námi naši autoři budou i nadále dělit o zkušenosti s rozvojem aktivní turistiky v regionech Ruska a dalších zemí světa.

Šéfredaktor Prof. O.E. Afanasjev

typu, snažící se poznávat svět prostřednictvím vlastních osobních pocitů prožívaných v místě cestování. To nám umožňuje učinit logický závěr, že aktivní cestovní ruch je základem, bez něhož toto odvětví nemusí mít jasné a zřetelné vyhlídky. Proto je důležité podporovat a aktivně rozvíjet aktivní cestovní ruch. Je třeba také připomenout, že aktivní turistika mládeže je v naprosté většině případů realizována na území vlasti. To je zase základ pro vytvoření stabilní "první lásky" - vlastenectví, schopnost vidět to nejlepší a krásné v domovské zemi a soustředit se na rodnou zemi. Toto diskusní prohlášení stále čeká na praktické potvrzení, ale něco dává důvod ho považovat za axiomatický.

Aktivní turistika samozřejmě není určena pouze pro mladé publikum. Často je preferován muži různého věku a v poslední době se stal populárním v prostředí středních a starších žen.Tento fenomén je třeba podrobně prostudovat a pochopit motivaci, která nutí různé lidi k aktivnímu cestovnímu ruchu. To umožní personifikovat nabídky na trhu cestovního ruchu, identifikovat poptávkové faktory a navrhnout zcela novou službu odpovídající očekávání klienta v segmentu aktivního odpočinku a cestovního ruchu. Aktuální číslo časopisu přináší články poskytující zajímavý regionální průřez zkušenostmi s některými typy rozvoje aktivního cestovního ruchu v Rusku. Odhalují zdrojový potenciál a formy organizování tohoto turistického směru u nás, které nebyly důkladně prozkoumány. Doufáme, že i v dalších číslech se s námi naši autoři budou i nadále dělit o zkušenosti s rozvojem aktivní turistiky v regionech Ruska a dalších zemí světa.

Šéfredaktor Prof. Oleg E. Afanasjev

Turistika jako forma aktivního odpočinku je v moderních podmínkách stále oblíbenější. Lidé, kteří tráví 9-10 hodin denně v kancelářích a kancelářích 5-6 dní v týdnu a po práci vidí jen televizi a postel, tráví čas alespoň o dovolené raději jinak. Výlet se stany na libovolný počet dní dnes přitom není spojen s omezeními a problémy, protože kvalita turistického vybavení umožňuje každému vybavit si výlet co nejpohodlněji.

Obchod PharmaMir se může stát dobrým pomocníkem do sbírky každého cestovatele. Velký výběr a rozmanitost produktů určených pro outdoorové aktivity a cestování dokáže uspokojit potřeby a přání i těch nejvýznamnějších profesionálů v oblasti cestovního ruchu. Vybavení, turistické stany, spací pytle, náčiní pro turistiku, kempingový nábytek, stejně jako lampy, lucerny a dokonce i topidla - to je daleko od úplný seznam co si moderní turista může vzít s sebou na výlet.
Jakékoli vybavení na túru je lepší zakoupit ve specializovaných prodejnách. To platí zejména pro ty turisty, kteří jdou poprvé aktivně odpočívat. Zkušení poradci dokážou poradit, jaké zboží bude na cestu potřeba a co se na cestě stane jen zátěží navíc. Při nákupu cestovního vybavení musíte neustále pamatovat na to, že všechny věci budete muset nosit na sobě, takže potřebu každé věci je třeba pečlivě a ze všech stran zvážit.

Turistické batohy v obchodě PharmaMir jsou umístěny odděleně od veškerého zboží a zaujímají zvláštní místo, protože to je pro každého turistu významná věc. Polovina úspěchu celé akce závisí na velikosti, lehkosti a pohodlí batohu. Batoh by měl být nejen prostorný, ale také pohodlný pro tělo, protože by se měl nosit na zádech. Měkké, ale pevné popruhy, vysoce kvalitní krejčovství, voděodolnost, spolehlivé zapínání a zámky - to má daleko kompletní seznam vlastnosti, které by měl mít dobrý cestovní batoh.

Podobné požadavky platí pro téměř všechny věci a doplňky, které je nutné vzít s sebou na výlet do kempu. Bez ohledu na to, kolik dní cesta trvá, je třeba všechny situace a případné potřeby během ní promyslet s maximální pečlivostí. Aby aktivní odpočinek přinášel jen pozitivní emoce a dobré vzpomínky, měla by příprava na něj trvat stejně, ne-li déle než samotný výlet.
A abyste zkrátili množství času stráveného výběrem turistického vybavení a nebyli nervózní z potřeby té či oné věci, je lepší vyhledat pomoc od profesionálů, kteří vám nejen během cesty řeknou, co potřebujete nebo nepotřebujete. , ale také vám pomohou vybrat ty správné druhy a značky zboží pro rekreaci.

Je schopen řešit zdravotní problémy při důsledném dodržování správného režimu pohybu po okolí, při provádění přípravných otužovacích opatření a s určitou znalostí prevence nemocí. Cestovní ruch jako forma aktivního odpočinku zahrnuje realizaci jakéhokoli druhu cestování. Může se jednat jak o výlet různými způsoby dopravy, tak o túru (a často obojí zároveň). Při turistice si můžete dobře odpočinout, změnit atmosféru a povahu aktivit, cestou obdivovat krásnou přírodu, seznámit se s různými kulturními a historickými památkami. různé regiony, chatovat s ostatními účastníky zájezdu a lidmi žijícími v navštíveném osad. Při provádění takového aktivního odpočinku je důležité znát vlastnosti dávkování fyzické aktivity, vzít v úvahu požadavky na stravování a umět si vybrat správné oblečení, které je pohodlné pro cestování.

Při turistice je adaptace na stres mnohem jednodušší než při sportování. Pěší režim je nejlepší způsob, jak usnadnit rychlé přizpůsobení novým podmínkám. Při pěším pohybu po areálu a ještě s dodatečnou zátěží v podobě batohu dostávají téměř všechny svaly lidského těla docela slušnou fyzickou zátěž. Proto je při aktivním pohybu na pěším výletu nutné se pravidelně zastavovat na odpočinek a regeneraci.

I přes nevyhnutelnou dlouhodobou fyzickou aktivitu při pěší turistice přispívá správně organizovaný pěší výlet k utváření veselé nálady a má výrazný léčivý účinek na zdraví člověka.

Při některých opomenutích během turistiky jsou však možné ne zcela žádoucí účinky na organismus. Například při nedostatečné fyzické přípravě turistů může dojít k přepracování a vyčerpání sil. Takové důsledky mohou být způsobeny také přítomností jakýchkoli chronických onemocnění, které se neprojevují při absenci fyzické aktivity v každodenním životě, ale okamžitě se projeví v polních podmínkách. Tyto faktory však nejsou absolutní kontraindikací pro realizaci tak aktivního druhu rekreace, jako je turistika, nicméně při odchylkách ve zdravotním stavu je třeba předem pečlivě zvážit možnou zátěž účastníků akce. výlet. Například při aktivním pohybu po nerovném terénu je nutné vypočítat zátěž na každého účastníka tak, aby nedocházelo k rozvoji přepracování a ke snížení koncentrace. Dlouhodobá absence zastávek k odpočinku během túry je zatížena rozvojem stavu únavy u člověka, přičemž turista se stává náchylnějším k úrazům a je mnohem méně schopen adekvátně jednat v případných mimořádných situacích.

Turistika je tedy veřejným aktivním druhem rekreace, vyžaduje však fyzickou i psychickou připravenost člověka snášet fyzickou námahu při cestování.

Organizace cestovního ruchu: technologie pro vytvoření turistického produktu Mishina Larisa Aleksandrovna

1.3. Cestování jako aktivní odpočinek a zlepšení zdraví

Sociální společnost je uspořádána tak, že téměř každý dospělý je zapojen do pracovní činnosti. Samozřejmě je to výhodné pro každého zaměstnavatele, kterého jeho zaměstnanec má dobré zdraví Protože výkon přímo souvisí se zdravím.

V odstavci 5 Čl. 37 Ústavy Ruská Federace, přijatý lidovým hlasováním 12. prosince 1993, uvádí, že každý má právo na odpočinek. Občan pracující na pracovní smlouvu má zaručenou pracovní dobu, dny volna a dovolená placená roční dovolená.

Podle Čl. 115 zákoníku práce Ruské federace musí být každému zaměstnanci ročně poskytnuta základní placená dovolená v délce 28 kalendářních dnů.

Zbytek je proces, který spočívá v obnovení fyzické a duševní výkonnosti. Proces odpočinku probíhá v podmínkách zastavení činností, které způsobily únavu. Odpočinek je předpokladem pro udržení a upevnění zdraví, napomáhá obnově fyzických i duchovních sil, a proto činí člověka aktivním a výkonným.

Existují dva druhy rekreace – aktivní a pasivní.

Pod pasivní rekreaci se týká ukončení činnosti, která způsobila únavu, a dalšího fyzického odpočinku těla.

Volný čas - jedná se o zastavení únavné činnosti a přepnutí činnosti těla na jiný druh činnosti.

Turistika je jedním z druhů aktivního odpočinku.

Je třeba poznamenat, že každý člověk se nezávisle rozhodne, jaký typ rekreace mu vyhovuje. Hlavními kritérii pro výběr jedné nebo druhé metody jsou: potřeby a zájmy člověka, jeho fyzické vlastnosti a finanční možnosti.

Například v západní státy, kde je životní úroveň většiny lidí mnohem vyšší než v Rusku, je běžným typem rekreace víkendový zájezd. V Rusku si člověk předem naplánuje čas turistického výletu a zpravidla po čekání na dovolenou a ušetřených peněz jede na výlet v průměru 7–12 dní.

V důsledku turistického výletu dostává člověk komplex pozitivních emocí, který vede k zotavení. Cestovní ruch tedy plně splňuje hlavní účel rekreace a je tedy svým typem.

Podle definice, cestovní ruch- jedná se o zájezdy pro rekreační, ozdravné, vzdělávací, tělovýchovné a sportovní, profesní a služební, náboženské a jiné účely.

Rekreační turistika je speciální druh turistiky, jejímž hlavním účelem je obnova lidských sil prostřednictvím cestování. Důsledkem tohoto druhu odpočinku je odstranění únavy, zvýšení výkonnosti, zlepšení celkové pohody člověka a jeho nálady.

Základ rekreační turistika využití zdrojů rekreace a cestovního ruchu pro účely obnovy. Patří mezi ně nejen přírodní, ale i antropogenní objekty. Rekreační zdroje se dělí na přírodně-rekreační a kulturně-historické.

Na přírodní a rekreační zdroje zahrnují pobřeží různých nádrží, lesy, hory atd.

Kulturní a historické památky- tyto jsou různé historické památky, umělecká díla, archeologie a architektonické struktury.

Pokud je klasifikace založena na povaze využívání rekreačních zdrojů člověkem, pak lze rozlišit čtyři typy zdrojů:

1) rekreační a léčebná (minerální vody, bahenní prameny);

2) rekreační a zdraví zlepšující (koupaliště a pláže, jehličnaté lesy);

3) rekreační a sportovní (lyžařská střediska);

4) rekreační a vzdělávací (různé historické památky, zábavní parky).

Vzhledem k tomu, že osobnost každého člověka je individuální a k zotavení každého člověka dochází pomocí různých zdrojů, je třeba si uvědomit, že program rekreačního cestovního ruchu by měl zahrnovat rekreaci, různé rekreační a vzdělávací aktivity a další aktivity, které mohou uspokojit potřeby rekreanti. Zpravidla se tento druh turistiky vyznačuje využíváním letecké dopravy a malým počtem navštěvovaných míst.

Zdravotní turistika- Jedná se o druh turistiky zaměřený na léčbu a zotavení. Zde je vyžadován individuální přístup ke každému klientovi v závislosti na zdravotním stavu a potřebách konkrétního člověka na konkrétní způsob léčby a rehabilitace. Obvykle to stačí dlouhý odpočinek(v průměru 24-28 dní), prováděné převážně v letoviscích, sanatoriích, domovech důchodců. Pro tento druh cestovního ruchu je charakteristické využití letecké dopravy a přítomnost turisty na jednom místě pobytu s případnými poznávacími výlety.

Zdravotní turistika je založena na přírodních a rekreačních zdrojích. Patří sem: klima, minerální vody, bahenní prameny, mořská voda atd. V místech výše uvedených zdrojů se nacházejí sanatoria a letoviska, kde se léčí a léčí turisté pomocí klimatoterapie (klima léčba), balneoterapie (léčba minerální vody), peloterapie (bahenní terapie) atd.

Rekreační turistika se vyznačuje širokou škálou používaných turistických zdrojů, způsobů dopravy, trvání a počtu míst pobytu. Programy volnočasových cest jsou rozmanité a zahrnují různé způsoby zábavy a volnočasových aktivit.

Cestovní ruch jako rekreace se dělí na aktivní a pasivní. Toto rozdělení vychází z použitého dopravního prostředku a aktivity turisty během cesty.

Zvažte všechny existující skupiny.

1. První skupina - turisté, kteří preferují odpočinkovou dovolenou. Takové lidi pohání touha vzdálit se každodenním starostem a potížím, relaxovat v klidném prostředí. Zpravidla nemají rádi velké davy, používají rychlé dopravní prostředky (letecká doprava) a preferují jedno místo odpočinku (letovisko, rekreační středisko).

2. Druhou skupinou jsou turisté, kteří preferují aktivní odpočinek a živé dojmy. Jsou to aktivní a podnikaví lidé, kteří se snaží o rozmanitost a zábavu.

3. Třetí skupinou jsou turisté preferující outdoorové aktivity. Tito lidé chtějí být v souladu s přírodou, dávají přednost tomu, aby byli na čerstvý vzduch a dát si určitou zátěž (volejbal, rybaření).

4. Čtvrtá skupina – turisté preferující sport. Jde o turisty, pro které je sport koníčkem. Takoví lidé usilují o místa různých amatérských sportovních soutěží, milují zátěž a pohyb.

5. Pátou skupinou jsou turisté preferující dobrodružství. Jedná se o single turisty, kteří milují zážitkovou turistiku, riziko a možnost otestovat se.

6. Šestá skupina - turisté preferující poznávací aktivity. U tohoto typu turistů jde především o zlepšení úrovně jejich vzdělání. Vede je touha vidět na vlastní oči, o čem kdysi slyšeli nebo četli, zajímají se o historické památky a další kulturní zajímavosti.

Aktivní cestovní ruch je intenzivní lidská činnost v procesu rekreace, například zábava, sportovní aktivity. Takový cestovní ruch zahrnuje různé zájezdy spojené s návštěvou exotických míst, lovem, rybařením atp.

Pasivní turistika je lidská činnost v procesu rekreace, která nevyžaduje silnou fyzickou námahu. Programy zájezdů pasivního cestovního ruchu jsou více zaměřeny na fyzickou rekreaci a poznávací aktivity. Takové zájezdy mohou být určeny pro páry s dětmi nebo důchodce.

Tento text je úvodní částí. Z knihy Sociální média[Zdroje nových zákazníků pro firmy] autor Parabellum Andrey Alekseevich

Z knihy Infobyznys za jeden den autor Ushanov Azamat

Z knihy Dobrodruzi na... autor Gurangov Vadim

Konec výletu Zbytek dne se moskevští hosté namočili do studené sprchy, cvičili jógu na lodžii a popíjeli čaj s voňavým medem, lenošení na nadýchaném koberci Vovka moc chtěla do Fannských hor. Kolja, jeho učitel jógy, tam šel a hodně o tom mluvil

Z knihy Mobilní marketing. Jak nabít své podnikání v mobilním světě autor Bugaev Leonid

Z knihy Život je hra. Pravidla vítězů autor Alexandr Zjuzginov

Cestování Cestování rozvíjí mysl, pokud samozřejmě nějakou máte. Gilbert Chesterton Poněkud drsný výrok anglického novináře a spisovatele Gilberta Chestertona je uveden v epigrafu ke kapitole o cestách. Nicméně všem, kteří čtou tuto knihu,

Z knihy MBA ve vaší kapse: Praktický průvodce rozvíjet klíčové manažerské dovednosti od Pearsona Barryho

Z knihy Mohu dělat cokoliv! Kroky k úspěchu. Transurfingová praxe. 52 kroků autor Samarina Tatyana Gennadievna

Z knihy Splněný sen. Naučte se umění dosáhnout všeho, co chcete autor Kolesov Pavel

Cestování Možná jste si všimli, že když dlouho sedíte na jednom místě, po čase vás život přestane bavit. To je jedna z myšlenek, kterou jsem si vypůjčil od Jeana Becchia, když jsem ho navštívil ve Francii, abych studoval hypnózu. Pokud chceš

Z knihy Antistres pro ženy autor Carenko Natalia

Z knihy vždy vím, co říct! Jak rozvíjet sebevědomí a stát se mistrem komunikace autor Boisvert Jean-Marie

Z knihy Psychologický stres: Rozvoj a překonání autor Bodrov Vjačeslav Alekseevič

Z knihy 500 námitek s Evgeny Frantsevem autor Frantsev Evgeny

Z knihy 100 námitek. škodlivý autor Frantsev Evgeny

Z knihy Řízený bankrot autor Savčenková Daniela

Pěší turistika jako forma aktivního odpočinku, podpora zdraví.

Pěší turistika je účinným prostředkem aktivního odpočinku, zotavení po práci a podpory zdraví.

Zdravotní hodnota pěší turistiky pěší výlety volný den je vymezen především kombinací pohybových cvičení s pobytem v přírodních podmínkách. Pobyt na čerstvém vzduchu obklopený krásnou přírodou, aktivní svalová aktivita účinně stimuluje regenerační procesy v těle, zlepšuje náladu a přispívá k návalu elánu a síly.

Studie ukazují, že turistika má příznivý vliv na lidské zdraví, a to:

  • Zlepšení fungování všech hlavních orgánů a systémů těla;
  • Zlepšení funkcí vnějšího a vnitřního dýchání: zvýšení síly a výkonu dýchacích svalů, vitální kapacity a maximální ventilace plic, vytvoření příznivých podmínek pro výkon svalové práce;
  • Zvýšení síly srdečního svalu.

Delší chůze vede k výraznému zvýšení objemu cirkulující krve, což zvyšuje účinnost mnoha jejích funkcí.

U pravidelných výletníků dochází k výraznému zvýšení počtu červených krvinek a hemoglobinu, takže krev může přijímat více kyslíku ze vzduchu.

Při pravidelné turistice v těle narůstá tvorba mitochondrií, hlavních energetických stanic těla, zvyšuje se jejich velikost a počet. To je velmi důležité pro zajištění zdraví a odolnosti těla vůči škodlivým faktorům.

Vytrvalostní trénink zlepšuje funkce endokrinního systému těla, který zaujímá důležité místo v celkové adaptaci a mobilizaci energetických a plastových zdrojů organismu.

Pozitivní efekt turistika Spočívá také v tonizaci činnosti centrálního nervového systému v důsledku nervových vzruchů, které vznikají pod vlivem mírných svalových kontrakcí.

Impulzy přicházející ze svalů do centrálního nervového systému udržují tonus center mozku, normalizují poměr procesů excitace a inhibice. Kromě toho se zlepšují redoxní procesy, zlepšuje se prokrvení mozku, zmírňuje se únava a rychleji se obnovuje energie vynaložená při práci.

Turistika s nošením malých břemen, při které se do práce zapojují prakticky všechny hlavní svalové skupiny, účinně přispívá k formování harmonické postavy a držení těla zejména ve studentském věku (do 25 let), kdy je tělo v procesu růst, má velkou plasticitu a snadno se transformuje.

V procesu pravidelné turistiky se svaly turisty stávají silnými, výkonnými a zároveň nehypertrofovanými.

Při pěších výletech je důležité, aby cestovatel měl blízkou komunikaci s přírodou a přímý vliv přírodních faktorů na organismus: vzduch, mírné sluneční záření, vlivy chladu, atmosférický tlak, léčivé faktory lesů atd.

Pobyt v listnatém lese má příznivý vliv na kardiovaskulární systém, pobyt v jehličnatém lese je velmi užitečný pro prevenci infekčních chorob, protože fytoncidy produkované jehličnatými stromy zabíjejí patogeny. Smrtelné jsou zejména pro Kochův bacil, který způsobuje tuberkulózu.

Cestování po horách účinně přispívá ke zvýšení odolnosti organismu, jeho odolnosti vůči působení nejrůznějších nepříznivých faktorů prostředí.

Upevnit zdraví a voní bylinkami, sluncem, čistým vzduchem, zejména horským, pobytem u vodních ploch, v horách, kde je mnoho negativně nabitých iontů, které stimulují nervový a kardiovaskulární systém.

Dlouhodobý pobyt na čerstvém vzduchu, zejména při kempování otevřené nebe a ve stanech přispívá k otužování těla.

Víkendové túry mají kromě wellness velkou aplikační hodnotu. Za prvé, při správné organizaci přípravy na ně a jejich provádění přispívají k úspěšnému utváření mnoha osobních vlastností a dovedností nezbytných pro aktivní život a vysoce produktivní práci v moderních socioekonomických podmínkách.

Toto jsou základní vlastnosti člověka:

  • Vytrvalost - schopnost vykonávat širokou škálu práce po dlouhou dobu bez snížení její účinnosti;
  • Rovnováha (plynulé tempo v práci, vyrovnaný charakter a nálada, klid v jednání s lidmi, zdrženlivost, vytrvalost atd.);
  • Aktivita (iniciativa, elán, podnikavost atd.)
  • Sociabilita (kontakt, sociabilita kolektivismus, schopnost vycházet s lidmi).

Fyzické vlastnosti:

  • Obecná a silová vytrvalost;
  • Hbitost.

Duševní vlastnosti:

  • Pozorování;
  • Objem, distribuce, přepínání, koncentrace, stabilita pozornosti;
  • Schopnost rychle analyzovat informace, zvolit správné řešení a rychle je implementovat;
  • Pracovní a dlouhodobá paměť
  • Emoční stabilita

Volební vlastnosti:

  • Účelnost;
  • Disciplína;
  • Iniciativa;
  • vytrvalost;
  • Vytrvalost a sebeovládání;
  • Odolnost - schopnost odolat velkým obtížím v procesu plnění úkolů

Vzhledem k tomu, že aktivity cestovního ruchu jsou realizovány většinou v týmu, kdy jeden na druhém závisí, je vyžadován takt, pozorný přístup k sobě a schopnost nadřadit zájmy týmu nad své vlastní. To vše poskytuje skvělé příležitosti pro výchovu a sebevýchovu mravních kvalit: oddanost týmu, vědomí veřejné povinnosti, kolektivismus a soudružská vzájemná pomoc, čestnost a pravdomluvnost, lidský přístup k lidem atd.

Velká hodnota výletů spočívá také v tom, že pomáhají uspokojit přirozené potřeby mladých mužů po motorické pohybové aktivitě, touze po nových, různorodých romantických vjemech, touze po objevech a sebepotvrzení, přinášejí radost z neformální komunikace, umožnit studentům lépe odhalit jejich osobní kvality, získat silný náboj pozitivních stimulujících emocí.

Správně organizované túry významně přispívají k obecnému vzdělávání a aplikovanému výcviku jejich účastníků.

Účastníci kampaní se na svých cestách, jak ve své zemi, tak v jiných zemích, seznamují se zemí a jejími obyvateli, jejich životem, prací, národní kultura. Rozšiřují si znalosti v oblasti botaniky, světa zvířat, geologie, geografie, meteorologie, astronomie, zemědělství a lesnictví, historie, kultura, umění. Učí se také používat mapu, buzolu, adekvátně reagovat na nestandardní podmínky, poskytovat první pomoc.

Turistické cestování je velkou pomocí při studiu historie a utváření světového názoru, vede k respektu a aktivní ochraně přírodních zdrojů.

Aplikovaná hodnota pěších výletů je vyjádřena také tím, že pomáhají aktivně formovat životně důležité dovednosti:

  • Aktivní odpočinek
  • Kompetentní systémová fyzická cvičení udržující vaši fyzickou kondici;
  • racionální chůze
  • Přenášení malých nákladů
  • Podpora života v nestandardních a extrémních podmínkách prostředí

Ze všeho výše uvedeného je zřejmá smysluplnost a nutnost pořádání a vedení pěších výletů zejména pro lidi, kteří jsou teprve ve fázi formování jedince a osobnosti.