Как восстановить крепкую память?

Как восстановить крепкую память?

16.05.2019 0 Автор admin

Как восстановить крепкую память? Не все люди обладают феноменальной памятью, а с возрастом так она и вовсе становится хуже и хуже. А виноваты в этом сосуды, которые обеспечивают наш мозг кровью, а соответственно и питанием.

Они постепенно утрачивают гибкость и от этого выполняют свои обязанности уже не так хорошо. Поэтому нам следует постараться поддерживать их в отличном состоянии.

Конечно же, в первую очередь нам тут сможет помочь здоровый, правильный образ жизни: физическая активность и питание. А также для улучшения памяти могут использоваться целебные растения, вот и несколько рецептов:

1) Взять 1ст.л. коры рябины и насыпать её в стакан с кипятком, прокипятить около 10 мин. и дать 1 час настояться. Затем процедить и можно употреблять, после приёма пищи по 3ст.л. и 3р/д.

2) Залить в термос пол литра кипятка, положить в него 1ст.л. сухой мелиссы и настоять пару часов, а далее процедить. Пить 3р/д по трети стакана, прежде чем сядете за приём пищи и так в течение месяца.

3) Один стакан нежирной сметаны перемешать с 1 столовой ложкой натёртого корня хрена. Употреблять эту смесь по 1ст.л., когда садитесь есть, в течение 30 дней. А также вам это поможет обезопасить себя от вирусной инфекции.

Вот некоторые рецепты